【最短1日2キロ減】年末太り・お正月太りの即効解消法 ※管理人実行済み

即痩せ法

また、この季節がやってきた、、、!!

クリスマス、忘年会、実家帰省、お正月、、、と確実に普段より食べる量が増える。。。

 

一応ダイエットを頑張っている自分だけど、さすがにこの時期まで食の我慢したくないなぁ~~と、、、

だってこの時期まで食を我慢してたら何か生きてる意味ない気がして、、(それは、元々自分が人生で「食」に対しての比重が大きい食いしん坊だから)

まあ、なので当然のごとく

この時期は食べた分だけ太ります!!

それは自信をもって言えます!(というか、それで太らない体質だったらダイエットなんか人生でしてないはず)

 

う~ん、平均してだいたい2キロ前後ってところでしょうか、、

 

うぎゃー2キロ減量するのは死ぬほど大変なのに、太るのは一瞬っていう

 

はぁ~~~~~~~(ノД`)・゜・。

 

しかし!世の中には私のように食べることが大好きで、でも食べるのもやめたくないし、ダイエットも頑張りたい!と思う人もいるはず、、と思って、、

(↓最初の頃の自分)

4年間ありとあらゆるダイエット方法を試してきた私が

実際にこれだけは即効性があった!と自信を持って言える年末年始太り解消法を共有します!!

 

結局デトックス!クレンズダイエットで1日2キロ減のすべて

まずはこれ、実際に私が1日で2キロ減った時の方法なんですけど、,

クレンズジュースを1日飲んで過ごすっていうプチ断食的なものです。

 

ちなみに、クレンズってどんな飲み物かというと

果物や野菜を濃縮した無添加&搾りたてで飲む、かなり栄養価が高いジュース。

通常、水や砂糖、着色料も入ってないのでコンビニとかで売ってるスムージーみたいなのとは格が違う感じです。

 

クレンズジューズを扱うお店が1日用、2日用、3日用とプログラム的なものを持っていて、

例えばこんな感じ↓で種類の違う5本のジュースを時間ごとに飲むことを推奨しています。

前からTVとかで見て気にはなっていたんですが、

「なんか美意識高い美魔女やモデルとかがやってるな~私には関係ないや~食べるの好きだし~(鼻ホジ)」

的な感じだったんですよ。

でも、マジで太ってしまって何としても1回リセット?したい、何かないか!という思いで、遂にコレにも手を出したという経緯があり。

 

結果&事実を端的に書くと、

  • 1日後の体重は2キロ減
  • トイレに行く回数が急激に増える(すぐトイレ行けない環境で飲むのはオススメしない)
  • 食べるの大好きな自分でも空腹感はあまり感じなかった
  • むしろ普段取ってない栄養を盛沢山に取りすぎて最後の方お腹に入らなかった
  • ジュースはまあまあ美味しいけど、最後の方苦しくなる
  • 次の日、回復食を考えるのが面倒だった
  • その後すぐ高カロリーのものを食べるとすぐ体重戻る
  • デトックス効果か肌は確かに綺麗になった

ある意味↑コレがすべてかな(笑)

これから試そうかなと思っている人への超絶分かりやすいまとめ!

 

実際にコレが私が1日で減った体重計の数値ですが

fitdaysってアプリ使ってます。体重計と連動してるから使ってるけどもっといいのあったら知りたい。。。


まあ~しかし普通に1週間後に元に戻るという(笑)

うーーーーーん、、、、

なんか食べ過ぎた時とか、胃の中や腸の中を1度綺麗にしたい!

デトックスしたい!

1日でとりあえずリセットしたい!

 

という時にはいいなと思ったんだけど、私はその後普通にご飯食べてキープできなかったのでダイエットとしてはいいのか謎、、、

食べ過ぎた時には本当いいと思うんだけど、、

注意!!

これ、栄養価がとっても高いフレッシュジュースゆえ値段も高い!
1本1,000円くらいします。
最初見た時ビビった(笑)←でも痩せたいから試した
あと、クレンズジュースって調べても、取り扱ってるお店が少なくて、、
中目黒や代官山、世田谷とかいかにも美容意識高い系地域にあります。
そもそも買いに行くのに苦労した自分。

 

楽天とかのネットでも売ってるので、次からは自分もネット試してみる予定です。
まあ、それにしても高めですよね。。。

 

 

 

はあ、、、ダイエットには金と手間がかかる、、、、

500円でプロの力を試してみる?1回でー8㎝保証や1キロ減量が叶うエステ体験

やっぱ即効性が高くて楽できるといえばこれでしょー!ということで(笑)

今まで何度もお世話になってます。

なんせ1番いいのが、楽っていう、、、

(たまにハードなやつもありますが)

 

まあ、エステっていうと一見ビビるんですが、最近は結構ハードル低くなってきましたよね。

なんせ新規クーポンとか体験エステが多くある時代なんで、、

私も、ぶっちゃけ一通り周りました(笑)

結果&事実を端的にまとめると

  • 500円~3000円の体験がゴロゴロある
  • スリムビューティハウスでは体重0.9㎏減、下半身合計ー12㎝サイズダウン経験あり
  • 体重は汗だしで減ってる部分も多いので、結構戻りやすい
  • 体のラインは3日くらいはキープできる場合多い
  • 1回のみだと1週間後とかには、ほぼ戻っちゃう可能性高いので3-4日後にもう1度行くと持続効果高い(お金ない場合はまず新規めぐり)
  • 実際通うとなると料金高くなるので、いろんな所試して慎重に。

 

即効性があって綺麗になれるという意味では、

合コン、大切な人とのデート、記念日、仕事でプレゼンとかお披露目の時、沢山の人が集まるパーティーや

何か大事な勝負したい用事があるとき(私は昔バンドの追っかけしてたのでLIVE前とか。笑)

に、私もよく使ってます!

 

料金はだいたい新規の体験エステなら

500円~3000円くらいが多い。

どっちかいうと無名の所より大手の方が安い傾向ですかね。(多分人件費とか設備の問題?)

 

【大手エステサロン相場】※初回体験

スリムビューティハウス 500円
ヴィトゥレ 3000円
フェイバリックス 3000円
SBS 2回4800円

 

【ホットペッパービューティーなどで探した時の相場】

5000円~12000円

 

その他、初回エステ巡りしたい人は参考にどうぞ▼

5分で全貌が分かる!安い痩身エステで1か月-5㎏を実現させる早見表

 

お金をかけない!半身浴でひたすら汗だしデトックスで1回300グラム減

最後はこれ!!!

もうお金は一切かけないで自宅でできる究極の減量法!

 

半身浴は裏切りません、、、!!!

結局色々なダイエット法の中で、いつもセットで勧められるのが半身浴。

 

どういう原理かというとマー何のことはない、

汗をひたすら出してデトックス

です!!

 

汗を出して、お風呂入る前と後で体重を測った時に300~500g減っていれば優秀!

しかし、その為には40~50分とか1時間近く入って

「めっちゃ暑い~~~!!!汗かいた~~~!」

 

っていう体感がないと、これくらいの減量にはならないので

普通に「あったかい♡」って感じでお風呂入ってても意味ないのでご注意を(笑)

私の裏技

私も色んなダイエットを試してるのでちょっとした裏技もあります。
私は30分くらいで大量に汗出す方法ないかな~と悩んでいたので
専用の入浴剤(ソルト)を入れました。
これは昔エステティシャンの人に教えて貰った方法。

薬局とかでも「汗だしができる入浴剤」的なもの売ってると思いますが

私はとりあえず色々な人がオススメしていた「エプソムソルト」っていうのを買って入れてます。

こういうヤツ↓

 

安く買いたかったので、私は楽天で15キロ分のをまとめ買い(笑)
確か5キロ×3袋とかだったかな~~??

届いたときマジ重い!マジ邪魔!!と思ってしまったけど、まあ安さ重視です!

 

私はだいたい10分~15分くらいのところで一気に汗が出てきます。

そこからどれくらい我慢できるかで汗の量は変わりますね!

と言っても、自分は暑がりなので30分がせいぜいですが、、、

 

お風呂好きで半身浴大歓迎!って人は、こういう汗だしソルト系を使って入ればマジで一気に落ちますよ。

是非、お風呂前後で体重計に乗ってみて自分に合う方法か試してみてください★

 

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